朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた（4日目）
結構続けている気がしたのですが、まだ4日目でした。
四日間なんて短いようで、振り返ってみたら遠い過去ですね。
さて、そんな過去の記事がこちらになりますので、なぜこんなことをしているのか気になる方は始まりの記事をどうぞ
寝起きの気分 7
昨日も22時30分には寝たので、非常に寝起きは良かったです。仕事で体を動かす作業が多く、疲れてしまったので早めに就寝しました。
早く就寝すると気分良く起きれますが、逆に朝心地良すぎて二度寝する事案が多発するので、ウォーキングに行くことで、強制的に布団から離れられていいなと思っています。
今日は、ツレがいたので、ツレと歩きました。1人じゃないから、新鮮な気分。普段でも自分の近所で色々発見があるのですが、誰かと歩くとさらに新しい発見がありますね。今日は綺麗な花を見つけました。ずっと咲いてたのに、自分1人で歩いていたら気づかなかっただろうなと思います。
ウォーキング後の気分 7
少し寒かったけど、清々しく、体も起こすことができました。
思いついたアイデア数 0
ツレと歩いたので、あんまり思考できず。でも、コミュニケーションが取れたからよし。
覚えた単語数 6
今までと比較すると、ちょっと覚えが悪い・・・？1人でウォーキングした方が、頭の中は整理されやすいのかもしれないです。
感じたこと
いつも6時ごろにウォーキングしているのですが、朝のみんなが動き出す前の静けさが好きです。なんだか得している気分。そして腹は減るし、大きい方も出るようになることがなんとなくわかってきたので、いい1日のスタートを切るには欠かせないかなと思います。
では、良い休日を！
