朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた（3日目）

さて、今日で始めてから3日目になります。

なんでやっているのかは過去の記事をどうぞ。

寝起きの気分　7

実は、昨日22時30分に寝てしまったので、とっても気持ちよく起きることができました笑

気持ちよすぎて、2度寝したいのを抑えて、散歩に行きます。

外は快晴。桜も散り、緑が映える季節になりましたね。

とっても気持ちいいです。

ウォーキング後の気分　8

寝起きも良かったのですが、やはり外をただ歩くだけでも清々しい気持ちになります。1番いいことはお腹が空くことですかね・・・笑

歩いていなかった時は食べれなかった朝ご飯も完食です。

浮かんだアイデア　2個

たくさん浮かぶって訳ではないですが、朝から自分と向き合うことができるので、ワクワクするアイデアが浮かびやすいですね。

覚えた単語数　10単語

集中している10分って結構長い。意外に覚えられているので驚いている。やっぱり、有酸素運動の後にすぐやると、集中力って増すんだなと思いました。

感想

寝起きから気持ちいい時も、さらに気持ちよくなることができました。

なんというか、体が起きる感じがとっても心地よいです。

ではまた明日！

しゅーまいの日常。