しゅーまいの“色々検証するブログ“

社会人で日々の時間、体力が限られる中で、どう効率良く、気持ちよく日々を生きていくのかを模索しています。

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(15日目)

今日は15日目!ついに折り返し地点です。最初は、動画化するためのメモとしてブログを書いてみましたが、なかなか内容の統一ができず、単語とアイデアの部分に関しては、企画だ俺かなあとおもいながら続けています。今回は、とりあえず初めての投稿群なので、継続することを目的にブログの更新を行っていきます!

 

15日目

 

寝起きの気分 6

久しぶりにぐっすり眠れたおかげなのか、布団が気持ち良すぎて布団から2分くらい出られませんでした。後は、昨日は自分の将来についても考えたり、いろいろな人と話したりした日だったので、少し気分が違う日で疲れていたこともあります。

 

ウォーキング後の気分 7

今日は1人で黙々と歩いて、考えました。自分が将来のことを考えるとき、どうしても今の気持ち、気分に引っ張られて、決断にバイアスがかかることがあるなと感じます。

本当にやりたいことなら、どんな気持ちの時も、ずっと同じことを考えているはず。その選択こそが、自分のやりたい道なのかなとおもいました。

 

思いついたアイデア数 1

ウォーキング後の気分の欄で書いたことを思いつきました。自分の道の選択には、自分の気分と、想像した未来図の記録が必要ですね。

 

 

覚えていた単語数 25/46

いつも、前日の夜に覚える作業をするのですが、機能が全然集中できなかったので、昨日覚えようとした範囲は全然覚えていませんでした。でも、最低限、継続することはできたので良かったです。

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(14日目)

今日は2週間目です!ちょっと気分が乗らず、定期的な時間に投稿することができませんでした。今は、アクセス数とかより、とにかく続けることが大事と考えて続けているので、今日も描くよー!

 

寝起きの気分 6

実は昨日の夜に蚊がいて、全然眠れなかったです。。。眠かったですけど、頑張って向かいます。

今日も雲ひとつない綺麗な空でした。

 

ウォーキング後の気分 5

ちょっと、将来について考えていたんですけど、ウォーキング後に少し暗い記事を読んでしまって、1日引きずっていました。朝でも心配事があると、考え込んでしまいますね。

 

思いついたアイデア

特になし。

 

覚えていた単語数 31/46

覚えていない単語ももちろんあるけど、着実に覚えていっている自信があるので、ウォーキングと一緒に続けていきたいです。

 

 

 

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(14日目)

今日は2週間目です!ちょっと気分が乗らず、定期的な時間に投稿することができませんでした。今は、アクセス数とかより、とにかく続けることが大事と考えて続けているので、今日も描くよー!

 

寝起きの気分 6

実は昨日の夜に蚊がいて、全然眠れなかったです。。。眠かったですけど、頑張って向かいます。

今日も雲ひとつない綺麗な空でした。

 

ウォーキング後の気分 5

ちょっと、将来について考えていたんですけど、ウォーキング後に少し暗い記事を読んでしまって、1日引きずっていました。朝でも心配事があると、考え込んでしまいますね。

 

思いついたアイデア

特になし。

 

覚えていた単語数 31/46

覚えていない単語ももちろんあるけど、着実に覚えていっている自信があるので、ウォーキングと一緒に続けていきたいです。

 

 

 

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(13日目)

おはようございます!

今日は13日目、ついに後1日で2週間突破です!2週間しかしてなくても、結構長い期間朝ウォーキングしているなあという実感があります。今のところ、朝ウォーキングをする事によって、朝の時間がしっかりと確保できていることが1番のメリットかもしれません、ということで今日も朝ウォーキングに行ってきました。

 

 

寝起きの気分 6

夜にワインを飲みすぎて、歯磨きをせずに寝てしまい、夜中に起きるなどをしたので、ちょっと寝起きはよくなかったですが、外が晴れていたので、吸い寄せられるように外へ

 

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ウォーキング後の気分 7

今日は久しぶりのお休みということもあり、いつもより心の余裕を持ちながらのウォーキングでした。天気は雲ひとつない青空で最高です。1日何して過ごそうかななど考えていました。

 

思いついたアイデア 1

自分の将来についてなどは、考えなかったのであんまりアイデアは浮かびませんでした。

 

覚えていた単語数 34/47

意外と単語を覚えられているので、たくさん復習して、全部頭に入れていきたいです。

中学生とかの時ってどうやって覚えていたのだろうか。

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(12日目)

さて、今日も朝から元気に歩きにいきましょう。

 

寝起きの気分 7

今日もまさかの仕事だったので、気分は下がり気味と思いきや、とっても晴れていて、なぜか目覚めも良かったので気分は良かったです。

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気持ちいい朝

ウォーキング後の気分 8

今日は、久しぶりに1人でウォーキングでした。いつも行くお寺は今日もお経が唱えられていました。朝6時近くに行くと、いつも唱えているのかもしれません。お経は朝のスッキリした雰囲気とぴったり一致して気分を引き締めてくれます。さあ、今日も頑張るか〜。

 

思いついたアイデア 0

今日はあんまり深く考えずに歩きました。仕事も7連勤目になると流石に疲れが出てきます。ちゃんと休みたい。。。自分の時間が欲しい。。。

 

 

覚えていた単語数 23/33

10個くらいは忘れてるので、しっかり思い出せるように印象付けて覚えます。

でも、なかなか続けられているからよしとしよう〜。

 

 

 

 

 

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから、実践してみた実践してみた(11日目)

11日目

今日も元気にウォーキン行ってきました。朝のたった15分くらいのウォーキングで、1日のスタートがしっかりきれるのでおすすめです。

 

寝起きの気分 6

ちょっと眠かったですが、しっかり起きれました。なんせ、仕事なので。。。

 

外は、少し曇っていて、肌寒いくらいですが、朝ウォーキングにはちょうどいいです。

 

11日前から始めましたが、外も段々と景色が変わって、夏の準備です。桜は散り、たんぽぽは綿毛を飛ばしています。

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綿毛たんぽぽ綿毛たんぽぽ

季節って、1ヶ月単位くらいで変わりゆくものかと思っていましたが、意外と10日単位でもまったく違います。すこし寂しいですけど、それに気づけるようになりました。

 

ウォーキング後の気分 8

やっぱり、気持ちいいですね、時間にして15分、距離約1kmですが、やるだけで全然違います。朝の時間も有効活用できるようになります。

 

思いついたアイデア 0

今日も、2人で歩いたので、アイデアは出ませんでした。

 

単語数 23/33単語

10単語ほど忘れていました。これを夜までに覚え切ります。

朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた(10日目)

こんにちは!

今日は仕事がお休みのはずだったのですが、昨日の夜、急遽仕事が入り、もうがっかりして昨日の夜は就寝しました。休みの日だ!あれして、これして、、、、って考えてるところに、明日仕事です。って言われるのはほんとに辛いです。ああ、ってことで本日も朝ウォーキングをしてきました。

 

 

寝起きの気分 5

仕事に行かなくてはならない、そんな気分で起きました。まあ、朝の時間を大切にできる、いつも通りのルーティンができるから、よしとしようと思い込んで起きました。

 

天気は気持ちいいくらいの晴れです。

あーあ、こんな日はゆっくりカフェでコーヒー飲みながら本でも読みたかったなあ。。。

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ウォーキング後の気分 8

とかなんとか思いながら、仕事であることを悔やんでいたのですが、やっぱり朝のウォーキングは気持ちいいです。朝は基本ポジティブに捉えられるところがいいですよね。

 

思いついたアイデア 3

家でじっとしていた時は思い浮かばなかったことが、ウォーキングをしているとすっと思い浮かびました。やっぱり、自然に触れていると、感性が敏感になるのかもしれません。。

 

覚えていた単語数 19/33

ちょっと覚えている個数が少なかったです。やっぱり、覚えていない時は、次々と覚えていない単語がでてくる。もしかしたら、覚えた日の集中力が影響しているのかもしれない。