朝のウォーキングで1日が充実するらしいから実践してみた（5日目）
本日は、5日目になります。
まだ1週間も経ってない！継続ってなかなか難しいですね。
昨日は、久しぶりに居酒屋で会社の先輩と飲み会でした。コロナになってから、全然飲んでな買ったので、数杯でたくさん酔ってしまいました。笑
そんなこんなで、家に帰ってすぐシャワー浴びて、22時前には就寝。（最近寝るの早い、、、）という感じの昨夜だったので、今日の朝は、たくさん寝たけど、少しだるい感じでした
寝起きの気分 5
でも、外は少しひんやりしているけど、雲ひとつない快晴で、とっても気持ちが良いです。
ウォーキング後の気分 7
ウォーキングをすることが、1日の始まりの感じがしてきました。朝の少しだるい感じが、意欲に変わっていきます。ご飯食べなきゃ。。。からご飯食べたい！に変わる感じ
思いついたアイデア 0個
今日も、ツレと2人で歩いたので、あんまり考え事はできず。でも、犬や、猫だったり、まだ咲いている桜だったり、たくさんの発見がありました。
覚えた単語数
朝に新しい単語を覚えるより、夜に単語を覚えて、その復習を朝にやる方が記憶の定着が良いらしいので、ちょっとやり方を変えてみようかと思います。
とりえず、今日の夜に覚えて、明日の朝に復習。その後の覚えていた数を記録するようにします。
感想
今日でまだ5日目なのにすでにルーティンの感じが出ています。でもここから習慣化するのが大変なんだろうなと思います。これからやめないように工夫が必要になってくるんですかね。
